Kynttilä 7 kpl - Tunti keskittymistä

Keskity kynttilänvalossa

Tarvitset yhden keskittymiskynttilän ja palamattoman alustan. Esimerkiksi sisäkasveille tarkoitettu savilautanen käy erinomaisesti tähän tarkoitukseen.

Lämmitä keskittymiskynttilän pohjaa hetki toisen kynttilän liekillä, tulitikulla tai sytyttimellä. Aseta keskittymiskynttilä pystyyn lautaselle mahdollisimman suoraan ja odota hetki, että sen pohjassa oleva vaha jähmettyy.

Kun kynttilä on tukevasti paikallaan, sytytä se palamaan. Nyt sinulla on reilu tunti aika opiskella, kirjoittaa tai suorittaa jotain muuta keskittymistä vaativaa tehtävää. Kun kynttilä palaa loppuun ja sammuu, on aika lopettaa työskentely ja pitää pieni tauko.

Miksi mitata aikaa juuri kynttilällä

Elävän tulen läsnäolo luo aivan omanlaisensa tunnelman. Kynttilä on puhelimen ajastimeen, munakellon tikittämiseen tai seinäkellon kyttäämiseen verrattuna selvästi rauhoittavampi ajanottoväline.

Hiljalleen hupenevan kynttilän seuraaminen luo työskentelyn lomaan luonnollisia lyhyitä mikrotaukoja. Liekkiin tuijottaminen auttaa ajattelemaan ja samalla se muistuttaa itse tehtävän olemassaolosta.

Kynttilän sammumisessa on myös oma symboliikkansa. Taukojen pitäminen on tärkeää, jottei tule polttaneeksi itseään kynttilän tavoin loppuun.

Puhdasta palamista

Keskittymiskynttilät ovat puhtaasta kotimaisesta mehiläisvahasta käärittyjä, eivätkä ne sisällä väriaineita tai hajusteita. Kynttilät tuoksuvat miedosti hunajaiselta mehiläisvahalta ja ne palavat savuttomasti vedottomassa tilassa.

Kynttilöitä voi siis huoletta polttaa päivittäin tai jopa useampia kappaleita saman päivän aikana.